Juniori 2

Hei, Alla listaus IKM-karsintojen lajeista.  Ilmoittautumiset lauantaihin 20.10.2018 mennessä Nikita 100su, 100ru, 100pu, 100vu, 100sku Vilho 100ru, 400vu, 100vu, 200sku, 100su Aada 50su, 100su, 200su, 100vu Noora 100ru, 100vu, 50pu, 50vu, 200ru Anna 100ru, 200ru, 100vu, 50vu, 200vu Sanni 100ru, 100pu, 400vu, 50pu Minttu 100ru, 200ru, 50pu, 400vu Konsta 100ru, 100sku, 50ru, 100su, 100vu Ronja 50su, 100sku, 50pu, 100vu, 100su Meri 100ru, 100pu, 50vu, 100vu, 400vu Veera 100ru, 50vu, 100sku, 50pu Denise 200sku, 400sku, 200vu Helmi 800vu, 50su, 400vu, 100su Ale 100ru, 100sku, 100vu, 100pu, 50pu Timo 100pu, 50vu, 100vu, 50su, 100su Marat 100ru, 200su, 100vu, 100su, 200sku Pyry 100ru, 50vu, 100sku, 100vu, 50su, 50pu, 200vu Juuli 200sku, 100su, 50vu, 100sku, 50ru Jokainen Swimming Jyväskylän uimari varautuu uimaan viesteissä. Joukkueet ovat alustavia, ja tulevat muuttumaan vielä paikan päällä. Alustavat joukkueet on ilmoitettu whats app ryhmässä. JHL:n lakko sulkee

Moikka, JS-Cup uidaan lyhyellä radalla ensi lauantaina. Tässä vielä kaikkien lajit Pyry 50pu, 400vu Meri 400vu, 100vu Timo 50su, 400vu Minttu 50pu, 200su Anna 400vu Ronja 50su, 200sku Marat 50su, 400vu Juuli 400vu, 100ru Veera 50su, 400vu Konsta 50pu, 400vu Noora 400vu Ale 400vu, 100ru Denise 50 su, 400vu Nikita 400vu, 200sku Sara 50su, 400vu Sanni 50su, 400vu Vilho 50 pu, 200 sku Aada 400vu Helmi 50su, 400vu Ryhmälle on suunnitteilla keväälle harjoitusleiri Espanjan Calellassa. Ilmoittautumiset Helenalle keskiviikkoon mennessä. Helena, Viivi ja Severi :)

Hei, Syyslomaviikon leirin aikataulu on saatu valmiiksi. Juniori 2- ryhmä  harjoittelee viikolla 42 seuraavasti: Maanantai aamu jumppa 7:45-8, allas 8-10. (J1+ J2) Tiistai aamu jumppa klo 7:45-8, allas 8-10. (J1+J2). Aalto-sali 10-11 (J2) Tistai ilta klo 16:15-17:45. (J1+J2)  Keskiviikko ilta 15:45-17:45 MINIKISA  Torstai JUDO monnarilla klo 10-11:30. Judon pitää seuran puheenjohtaja Heikki Roiko-Jokela. Tunti on turvallinen, taito - ja ketteryysharjoittelua sisältävä harjoitus. Torstai kuiva 16:45-17, allas 17-19 (J1 + J2) Perjantai aamu  uinti 8:30-10. (J1 + J2)  Perjantai ilta allas 17-19:30 (J1 + J2). La aamu jumppa Cygnauksen koululla klo 10:30-11:30.  Illalla ravintoluento Hippoksen auditoriossa klo 16-17, josta siirrytään porukalla kannustamaan Swimmingin  joukkuetta koti-GP:siin Aalto Alvarille. Viikko sisältää paljon harjoituksia, ja se on tarkoitettukin kuormitukseltaan korkeammaksi kuin normaalit viikot. Oletus on, että uimarit pääsevät kaikkiin ha

Hei kaikille, Syyskuu saatiin taputeltua alta pois. Syyskuulle mahtui yhteensä 27 harjoitusta minileireineen, olympialaisineen ja testipäivineen. Tässä muutamia juttuja uimareille muistutukseksi: - Kirjatkaa Kasva Urheilijaksi - testien tulokset omalle sivullenne  http://kasvaurheilijaksi.fi/ Testit ovat osa Swimming Jyväskylän uimarin urapolkua, joilla seurataan uimareiden fyysisten ominaisuuksien kehittymistä. - Keskiviikkona 3.10 ei ole aamuharjoituksia, koska viikonloppuna kisataan Oulussa - Nyt on paljon porukkaa kipeänä. Huolehtikaa nilkat piiloon, pipot päähän ja lapaset käteen. Etenkin lauantain uinnin ja jumpan välinen siirtymä tärkeä. Nyt viikonlopun kisareissuun Ouluun kaikille pipot, lapset, kaulahuivit ja nilkat peittävät sukat/housut mukaan. - Perjantaina 5.10 kisaverra Aalto Alvarissa lyhyellä altaalla klo 15-16. Tämän jälkeen lähdemme bussilla kohti Oulua. Pyytäkää tarvittaessa koulusta vapaaksi tuo verra. - Syyskuulta kilsoja kertyi 87,5. Uimareiden harjoi