Juniori 2

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on marraskuu, 2019.

Muksumeet lajit

Tekijä Roosa - marraskuuta 29, 2019

Minttu 200sku/50ru/800vu Anna 400vu/50ru Maria 400vu/50ru Ronja 50su/100vu Marat 100pu/100vu Juuli 50pu/100su Konsta 50su/100pu Noora 50pu/100vu Aleksi 200sku/50ru Saimi 50su/100su Sanni 50pu/100pu Aada 50pu/400vu

Lue lisää

Treeniajat

maanantai 16:00-17:00 kuiva 17:00-18:30 uinti (50m sp 3-4) tiistai 18:00-18:30 kuiva 18:30-20:30 uinti (50m sp 3-5) keskiviikko 15:30-15:45 alkulämmittely 15:45-17:45 (50m mp 3-6) torstai 17:00-19:00 uinti (50m sp 1-3) 19:00-19:45 kuiva perjantai 17:45-18:30 kuiva 18:30-20:00 uinti (50m sp 3-6) lauantai 8:00-10:00 uinti (50m) 16:00-17:30 uinti (50m sp 3-6)

Ryhmän säännöt

1. Sitoudun noudattamaan hyvää hallietikettiä harjoitus- ja allastiloissa.

2. Kausi ja harjoitukset on suunniteltu niin, että uimari osallistuu harjoituksiin.

Ilmoitan vähintään tuntia ennen, jos en pääse harjoituksiin. Jos harjoituksia jää väliin, mietin miten ja missä korvaan ne.

3. Sitoudun noudattamaan hyvää rataetikettiä ja huomion muut ryhmän jäsenet.

4. Otan vastuun omasta tekemisestäni harjoituksissa ja sen ulkopuolella (läksyt, syöminen, lepo). Kuminauha perjantaina mukaan.

5. Edistän hyvää ryhmähenkeä.

6. Vain terveenä harjoituksiin – jos on pitkään poissa, keskustellaan valmentajan kanssa porrastetusta aloituksesta.

7. Otan ryhmän kanssa vastuun toiminnasta harjoitusten edistämisestä (köydet, väliseinät, varustekassit yms.) Edustan hallilla itseni lisäksi seuraa, valmentajaani sekä muita urheilijoita.

8. Ilmoitan myöhästymisestä. Harjoituksiin tullaan ripeästi mukaan.

9. Vältetään hallilla hengailua. Läksyjen teko kahviossa on ok, mutta muistetaan ottaa muut asiakkaat huomioon.

10. Huolehditaan, että ranneke on mukana. Hukkunut ranneke ilmoitetaan seuratyöntekijöille.

Ulkopaikkakunnan kisoissa ranneke jätetään kotiin.